A ATIVIDADE AQUÁTICA NA SAÚDE DO IDOSO: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Resumo

O processo de envelhecimento não possui explicações totalmente elucidadas para sua ocorrência, sendo abordada em inúmeras teorias. No entanto, as suas alterações costumam ser evidentes, assim como a alteração postural, onde o processo de envelhecimento leva à diminuição da estatura, levado por fatores como o aumento das curvaturas, como também alterações da pele por diminuição hídrica celular, ficando menos resistente. O objetivo do estudo foi analisar mediante literatura a importância da atividade física em meio aquático na melhoria dos sinais degenerativos do envelhecimento. Essa foi uma análise sistemática da literatura sobre os benefícios da atividade realizada em meio aquático para a saúde do idoso. Como resultados, foram encontrados 32 artigos envolvendo o idoso e a atividade aquática, sendo 9 voltados aos seus benefícios. Por fim, pode-se concluir que a atividade aquática não apenas é um meio seguro para os idosos, mas também possui diversos benefícios não apenas para a saúde física, mas também para auto-imagem, autoestima, entre outros fatores necessários ao envelhecimento saudável.

Palavras chave: Idoso; Atividade aquática; Efeitos.