Efeito do exercício físico e da música no desempenho e aspectos fisiológicos: uma revisão da literatura
DOI:
https://doi.org/10.61223/coopex.v14i3.305Palavras-chave:
Música, Atividade Física, Capacidade FuncionalResumo
Introdução: A música é a arte de combinar sons em harmonia para obter uma experiência estética para os ouvintes; também pode ser entendida como um estímulo motivacional para o corpo humano. Quando usado como estimulante no exercício, pode exercer influências capazes de maximizar o desempenho. Objetivo: Analisar as influências causadas pelo estímulo musical no exercício físico, buscando identificar as variações de estímulo que promovem melhores respostas. Métodos: Trata-se de uma revisão narrativa descritiva e exploratória da literatura; consistiu na análise de onze artigos originais publicados entre 2010 e 2020 no Medical Literature Analysis and Retrievel System Online (MEDLINE), via bases de dados PUBMED e Scientific Electronic Library Online (SCIELO), concomitantemente com a aplicação do operador booleano “AND” e “OR”, em português e inglês. Resultados e Discussão: O estímulo musical parece influenciar positivamente aumentando a duração do exercício, acelerando a recuperação da frequência cardíaca após o exercício e proporcionando aumento da força. Identificou-se que o volume alto tem o potencial de interferir negativamente no desempenho, as músicas de ritmo lento a moderado foram mais eficazes em situações pós-exercício e as músicas de ritmo rápido foram relacionadas a influências positivas durante o exercício. Conclusão: A estimulação musical melhora significativamente o desempenho durante o exercício, entretanto, a disparidade nos protocolos dos artigos analisados foi um fator que impossibilitou tirar conclusões sobre a maioria das variáveis, o que sugere a necessidade de novos estudos com protocolos mais uniformes sobre o assunto.
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